Антистрессовая программа «Расслабление»
Записаться

Антистрессовая программа «Расслабление» — это телесно-ориентированный медитативный тренинг, направленный на снятие напряжения.

Главные причины утомления современного человека — нервное напряжение, неуравновешенное физической активностью, состояние «возбуждённой усталости», отсутствие сил. Хочется отдохнуть, но не получается расслабиться, и даже сон не восстанавливает силы. И тогда желанное облегчение могут принести телесные практики, смывая утомление, как чистая вода — пыль и грязь, и в результате освобождается пространство свободы души и тела.

В наше тело всё вписано, как в жёсткий диск: злость, обида, тревога и другие напряжения, причём совершенно не важно, сколько времени прошло после переживания этих чувств. Современный человек по разным причинам склонен подавлять свои чувства, что создаёт некие мышечные зажимы, которые влияют не только на здоровье, но и на поведение и мышление человека.

В результате занятий на антистрессовой программе «Расслабление» вы получите

  • снятие напряжения ума и тела и ощущение внутренней свободы;
  • осуществление индивидуального запроса;
  • повышение интуитивного чувствования себя и мира.

Формы работы в антистрессовой программе «Расслабление»

  • медитация,
  • групповые и индивидуальные телесно-ориентированные упражнения,
  • музыкотерапия,
  • арт-терапия.

Формат проведения антистрессовой программы «Расслабление» — 5 занятий по 1 разу в неделю по 3 часа.

Запишитесь на приём прямо сейчас!
Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.